Gesundheit ist
dein wertvollster Besitz!
Ein achtsamer und gesunder
Businessalltag ist realisierbar!

Gesundheit ist
dein wertvollster Besitz!
Ein achtsamer und
gesunder Businessalltag ist realisierbar!

Du liebst dein Business, doch dein Arbeitsalltag ist herausfordernd.

Erschöpfung durch Stress ist deine tägliche Begleitung. Du bist müde und ausgelaugt und weißt, wenn du mehr Energie hättest, wenn du dich gesünder ernähren würdest, dann wäre dein (Office)Alltag noch produktiver.

Ich kenne das gut!

Denn als ich begann, meinen Alltag achtsamer zu gestalten, konnte ich spüren, wie rasch bereits kleine Veränderungen im Tagesablauf und gezielte Ernährung zu mehr Energie und Kreativität führen können. Ich erkannte, dass ein herausfordernder Job nicht bedeuten muss, abends müde und ausgelaugt ins Bett zu fallen.

Deshalb habe ich ein Konzept entwickelt, mit dem in kurzer Zeit die eigene Energie wieder mühelos upgegraded werden kann, ohne dafür das komplette Leben auf den Kopf stellen zu müssen.

Unter dem Motto #makeiteasy steht Leichtigkeit im Fokus. Ich stelle Unternehmerinnen und Businessfrauen praktische Tools zur Verfügung. Diese lassen sich leicht und einfach in den eigenen Tagesablauf integrieren – egal wie fordernd das eigene Business ist – denn Veränderungen dürfen unkompliziert und genussvoll sein.

Hallo, ich bin Elisabeth

Visionärin, Keynote-Speakerin, Netzwerkerin und Mastermind-Gründerin mit einer Leidenschaft für gesunde Ernährung und mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Menschen, deren Fokus nicht nur auf dem beruflichen Erfolg, sondern vielmehr auch auf dem persönlichen Wohlbefinden liegt. Langfristig führt dies zu einem erfüllten und energiereichen Leben.

Deine Gesundheit ist
Mehr-Wert!

Buche dein 1:1 mit mir

Bekannt aus folgenden Medien

„Eine Stunde „Achtsamkeits-Training“ mit Elisabeth und du erhältst eine Schatzkiste – bunt gefüllt
mit Werkzeugen und Möglichkeiten wieder ganz zu dir zurück zu kommen. Einfach bewusster essen
und genießen und die Verspannungen werden auch gelöst –ganz nebenbei. Einfach dankbar –
denkbar einfach“.

Martina Pfiel

Spirulix

Elisabeth Kollers Vortrag über Mealprep hat den balanceUP Summit gerockt! Ihr Wissen über gesunde Ernährung verpackte sie mit einer Extraportion Begeisterung und einem Schuss Humor. Keine trockenen Fakten, sondern echte, sympathische und authentische Inspiration.

Ihre Tipps waren nicht nur mega praxistauglich, sondern auch easy umsetzbar. Elisabeth hat den Dschungel der gesunden Ernährung mit Leichtigkeit durchforstet und uns gezeigt, wie Mealprep nicht nur Zeit spart, sondern auch richtig cool sein kann – für die ganze Familie.
Danke, Elisabeth, für diesen tollen Vortrag – du hast das Publikum begeistert und nachhaltig Eindruck gemacht! 🌟

Lisi Molzbichler

Balance Up Summit

Wähle deinen ersten Schritt!

Auf meiner Website erwartet dich ein Menü an Vorteilen, die dich auf deinem Weg zu einem achtsamen und bewussten Businesslifestyle unterstützen werden:

Energie Check

Der erste kleine Schritt zu neuen Genuss- und Arbeitsgewohnheiten
für mehr Energie.

„Micro-Morphose Methodik“

1:1 VIP Programm – DAS maßgeschneiderte Mentoring, das dich am Ende des Tages und vor allem nachhaltig gut genährt und energetisiert fühlen lässt, während du ganz nebenbei deine Leistung steigerst.

Easy Meal Prep Kochworkshop

Businessfrauen beim Kochen und Netzwerken bis die Pfannen glühen

Easy Green Cooking

Less Waste & Meal Prep – DAS Onlineformat

Angebote für Firmen: Keynote, Vorträge, Workshops

In meinen Keynotes, Vorträgen und Workshops inspiriere ich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung, um das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter:innen zu fördern damit Motivation und Leistungsfähigkeit langfristig gehalten werden können.

Bei Interesse oder näheren Informationen bitte direkt bei hallo@elisabethkoller.at anfragen.

Publikationen & Podcast

Aktuellen Publikationen & auch aktuelle Podcastfolgen.

Zur Publikations- & Podcastgalerie

woba2402_womanbalanceHeft_2024_Artikel-von-LisaTürk_MicroGreens-1

Artikel in der Woman Balance

Hier kannst du den ganzen Artikel lesen und downlaoden …

„Meal Prep geht immer„

Ich verrate in der Kurier Freizeit, wie es geht 😉

Hier geht es zu Onlineartikel

Podcast Interview Elisabeth Koller sternloscreative unplugged

Podcast mit Dr.in Barbara Szabo (Hochschullehrerin)

Keine Zeit für gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten im stressigen (Arbeits-)Alltag?
Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge…

*…was Mikrogrün eigentlich ist, wie vielfältig es ist und welche gesundheitlichen Wirkweisen mit dem Konsum von Mikrogrün verbunden sind.

*…wie du durch Meal Preparation entspannt für täglich gesundes Essen im (Arbeits-)Alltag sorgen kannst.

*…wie du vorgekochte Mahlzeiten mit Mikrogrün gesundheitlich aufpeppen kannst.

Hier geht es zur Podcastfolge

Warum es wichtig ist, Microbreaks in unseren Businessalltag zu integrieren.

Was „das richtige“ Essen mit unserer Leistungsfähigkeit zu tun hat und wie schön es ist, Elisabeth beim Wachsen zuzusehen.

Hier geht es zur Podcastfolge

Keine Zeit für „Mealprep“? Teil 1 – Podcast
Keine Zeit für „Mikro-breaks“ / Pausen im Arbeitsalltag?
Zu viel Stress beim Essen?
Fehlendes Wissen über Nährstoffe und richtige Ernährung?
Das alles, und noch SO viel mehr hörst du in diesem Spezialpodcast mit Elisabeth Koller: „Ganzheitlich gesunde Ernährung im Arbeitsalltag!“

Teil 1 Folge #87

Hier geht es zur Podcastfolge

Keine Zeit für „Mealprep“? Teil 2 – Podcast
Keine Zeit für „Mikro-breaks“ / Pausen im Arbeitsalltag?
Zu viel Stress beim Essen?
Fehlendes Wissen über Nährstoffe und richtige Ernährung?
Das alles, und noch SO viel mehr hörst du in diesem Spezialpodcast mit Elisabeth Koller: „Ganzheitlich gesunde Ernährung im Arbeitsalltag!“

Teil 2 Folge #88

Hier geht es zur Podcastfolge